산전 마사지는 아이를 안고 있는 몸의 스트레스를 어느 정도 완화할 수 있습니다. 이점을 고려하고 안전하고 편안하며 치료적인 마사지를 활용하기 위한 옵션을 조사하십시오.

현실을 직시하자-임신은 몸에 쉽지 않습니다. 근육이 아플 수 있습니다. 피부가 늘어납니다. 허리와 다리 통증을 경험할 수 있습니다. 또한 수면에 어려움을 겪거나 부모가 되는 것에 대해 스트레스를 받고 걱정하며 기쁨이 생활 방식에 어떤 영향을 미칠지 모릅니다. 운 좋게도 많은 마사지 전문가들이 치료용 마사지 제품 중 산전 및 산후 마사지를 제공하고 있습니다. 지식이 풍부하고 경험이 풍부한 임신 마사지 전문가는 임신한 몸을 다루는 방법을 알고 근육을 진정시키고 추가적인 불편함을 유발하거나 귀하 또는 귀하의 아기를 위험에 빠뜨리지 않고 마음을 편안하게 합니다. 임신 중 통증으로 어려움을 겪고 있거나 단순히 출산 준비에 압도되어 휴식이 필요한 경우 일상에 임신 마사지를 추가하는 것을 고려하십시오.

신체적 이점

치료 마사지는 아프고 경직된 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연습은 또한 순환을 개선할 뿐만 아니라 운반하는 증가된 부하와 관련된 관절 통증을 완화할 수 있습니다. 임신으로 인해 부종이 발생하는 경우 마사지 치료사가 연조직을 자극하여 과도한 체액을 씻어내어 붓기를 완화할 수 있습니다. 마사지 요법은 특히 임신 후기에 흔히 발생하는 좌골 신경통을 신경을 조이고 있는 근육을 풀어줌으로써 완화시킬 수 있습니다. 요컨대, 공인 산전 마사지 치료사에게 가서 신체적 문제를 설명하면 치료사는 그녀의 전문 지식을 사용하여 해결책을 찾을 수 있어야 합니다.

정신적, 정서적 혜택

마사지는 스트레스 호르몬을 낮추는 것으로 나타났기 때문에 임신이 어려웠거나 부모가 된다는 생각에 압도당했다면 마사지를 받는 것이 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 침착함을 유지하고 분만까지 집중하는 것을 일상의 규칙적인 부분으로 만드십시오. 그리고 치료 마사지는 불안을 낮출 뿐만 아니라 수면을 개선할 수도 있습니다. 출장마사지 쉬는 것은 육체적으로나 정서적으로 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 게다가 아기가 태어나면 당신의 삶은 주로 아기 돌보기에 바쳐질 것이라는 것을 알기 때문에 당신만을 위한 일을 하는 것의 가치를 과소평가할 수 없습니다.

임신 마사지에 대한 고려 사항

가장 안전하고 최상의 경험을 위해 산전 마사지 인증을 받은 치료사를 보유한 해당 지역의 마사지 센터를 찾으십시오. 임신 마사지에서 가장 중요한 고려 사항은 자세와 쿠션이며, 공인 산전 마사지 치료사는 산모와 아기를 편안하고 안전하게 유지하기 위해 테이블에서 몸을 지지하고 완충하는 방법을 알고 있습니다. 적절하게 훈련된 치료사는 또한 마사지 중에 신체에 더 많은 스트레스를 주거나 조산을 유발하지 않도록 피해야 할 압력 지점을 알고 있습니다.

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